Категория: Статьи о питании

От протеина не стоит … бегать

Идеи ЗОЖ шагают в массы. Пускай медленно и зачастую с опозданием, но понимание важности правильного питания, как залога крепкого здоровья и активного долголетия, все-таки пробивается сквозь туман мифов и заблуждений.

Вот и слово «протеин» перестало быть чем-то табуированным. Похоже, лед тронулся, и мировые пищевые гиганты без тени смущения добавляют его в свою продукцию, о чем и пишут крупными буквами на красочных упаковках.

Какое спортивное питание выбрать?

На данный момент прием спортивного питания начал интересовать не только профессионалов бодибилдтнга, но и обычных людей, которые ходят заниматься в зале. Их интересует вопрос по выбору спортивного питания, в каких количествах их нужно принимать, как часто, и при каких физических нагрузках.